Ratgeberbeiträge zum Thema Vitamine, Mineralien & Enzyme
Vitamin C: Hätten Sie es gewusst?
Das Vitamin C findet man in zahlreichen Lebensmitteln wie Paprika, Orangen und Himbeeren. Vitamin C unterstützt nicht nur die Haut bei Unreinheiten und Akne sondern stärkt auch das Immunsystem und die Abwehrkräfte. Mehr zu Vitamin C
6 wichtige Fragen zum Thema Vitamin E
Der Körper benötigt Vitamin E für verschiedene Funktionen. Es schützt die Zellen vor Schäden durch freie Radikale. Vitamin E spielt auch eine wichtige Rolle bei der Unterstützung des Immunsystems. Welche Lebensmittel enthalten eigentlich Vitamin E? Mehr zu Vitamin E
Eisenmangel – Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten
Der Körper benötigt eine ausreichende Eisenzufuhr, um gesund funktionieren zu können. Vor allem Schwangere und stillende Frauen benötigen viel Eisen. Was passiert bei einem Eisenmangel und woran erkenne ich ihn? Mehr zum Eisenmangel
Wie Vitamin K Ihrer Gesundheit zu Gute kommt
Vitamin K gehört zu den fettlösenden Vitaminen, welches der Körper nicht selbst herstellt. Vitamin K ist vor allem für die Bildung von Blutgerinnungsfaktoren wichtig. Zudem spielt es eine Rolle beim Knochenstoffwechsel. Erfahren Sie mehr zu Vitamin K in unserem Ratgeber. Mehr zu Vitamin K
Vitamin B-Komplex – ein Überblick über Funktionen und Mangelerscheinungen
Vitamin B ist kein einzelnes Vitamin, sondern ein Sammelbegriff unter dem acht wasserlösliche Vitamine zusammengefasst sind. Da die B-Vitamine an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt sind, hat eine Unterversorgung oft schwere Folgen. Hier finden Sie eine Übersicht der B-Vitamine. Mehr zum Vitamin-B-Komplex
Die wichtigsten Fakten zu Elektrolyten
Elektrolyte sind für den Flüssigkeitshaushalt im Körper wichtig. Sie sollten allerdings nicht leichtfertig eingenommen werden. Alle Fakten zu Elektrolyten sowie zum gehypten Katermittel Elotrans erfahren Sie in unserem Ratgeber. Mehr zu Elektrolyten
Wofür braucht der Körper Vitamin D?
Vitamin D ist wichtig für verschiedene Prozesse im Körper. Unter anderem wird es selbst vom Körper gebildet, wenn UVB-Strahlen auf die Haut treffen. Wie Sie einen Mangel erkennen und diesem vorbeugen können, erfahren Sie in unserem Ratgeber. Mehr zu Vitamin D
Der beste Weg aus dem Zinkmangel
Sie verwenden bereits eine spezielle Creme für trockene Haut und dennoch ist Ihre Haut trocken? Das kann an einem Zink-Mangel liegen. Das Mineral hat im Körper ganz unterschiedliche Verwendungen, u.a. sorgt es für schöne Haut. In welchen Mengen Zink jedoch benötigt wird, ist ganz individuell. Mehr zum Zinkmangel
Warum ist Folsäure in der Schwangerschaft wichtig?
Folsäure gehört zu den wasserlöslichen B-Vitaminen und muss über die Nahrung aufgenommen werden, besonders in der Schwangerschaft. Was kann passieren, wenn schwangere Frauen einen Folsäuremangel aufweisen? Mehr zu Folsäure
Welche Vitamine sind lebenswichtig?
Der Körper braucht Vitamine, um lebenswichtige Funktionen erfüllen zu können. Wer sich gesund ernährt, führt dem Körper in der Regel genug zu. Krankheit und Diät können auf Dauer zu einem akuten Mangel führen, ebenfalls erfordern besondere Lebensumstände manchmal einen höheren Vitaminbedarf. Mehr zu Vitaminen