Folsäure Präparate

Folsäure: ein unverzichtbarer Nährstoff für Ihre Gesundheit

Folsäure ist ein essenzieller Nährstoff, der für zahlreiche Prozesse in unserem Körper unerlässlich ist. Von der Zellteilung bis zur Bildung neuer Blutkörperchen spielt Folsäure eine zentrale Rolle. Um sicherzustellen, dass Ihr Körper ausreichend mit diesem wichtigen Vitamin versorgt ist, können Sie Folsäure-Präparate zusätzlich einnehmen.

Folsäuremangel und Tabletten dagegen

Symptome eines Folsäuremangels

Ein Folsäuremangel kann vielfältige Symptome verursachen, die die Gesundheit beeinträchtigen. Zu den häufigsten Anzeichen gehören Müdigkeit, Schwäche, Blässe und Atemnot, da Folsäure für die Bildung roter Blutkörperchen notwendig ist. Konzentrationsschwierigkeiten und Gedächtnisprobleme treten auf, da die kognitive Leistungsfähigkeit beeinträchtigt wird. Reizbarkeit, depressive Verstimmungen und emotionale Instabilität sind weitere mögliche Folgen.

Verdauungsprobleme wie Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust und Durchfall können ebenfalls auftreten, da die Zellteilung im Magen-Darm-Trakt gestört ist. Eine Glossitis, also eine Entzündung und Schwellung der Zunge, sowie Hautveränderungen wie trockene, schuppige Haut und Hautausschläge sind ebenfalls mögliche Symptome. Bei diesen Anzeichen sollte der Folsäurespiegel überprüft und gegebenenfalls die Ernährung angepasst oder ein Folsäurepräparat in Erwägung gezogen werden.

Folsäure-Präparate: Für wen und wann sind sie sinnvoll?

Durch die gezielte Einnahme von Folsäure als Nahrungsergänzungsmittel können Sie sicherstellen, dass Ihr Körper ausreichend mit diesem wichtigen Nährstoff versorgt wird, was besonders in kritischen Lebensphasen und bei speziellen gesundheitlichen Bedingungen von großer Bedeutung ist.

• Schwangerschaft und Kinderwunsch: Folsäure ist entscheidend für die gesunde Entwicklung des Fötus und hilft, Neuralrohrdefekte zu verhindern. Frauen, die schwanger werden möchten oder bereits schwanger sind, sollten Folsäure einnehmen, um die bestmögliche Entwicklung ihres Kindes zu unterstützen.
• Erhöhter Bedarf: In bestimmten Lebensphasen wie Schwangerschaft oder bei bestimmten Krankheiten ist der Bedarf an Folsäure erhöht. Nahrungsergänzungsmittel können helfen, diesen erhöhten Bedarf zu decken.
• Folsäuremangel: Bei nachgewiesenem Folsäuremangel, der zu Symptomen wie Müdigkeit, Blässe, Atemnot oder Konzentrationsschwierigkeiten führt, können Folsäurepräparate den Mangel ausgleichen und die Gesundheit verbessern.
• Medikamenteneinnahme: Bestimmte Medikamente, wie Herzmedikamente, können den Folsäurespiegel senken. In solchen Fällen kann die zusätzliche Einnahme von Folsäure sinnvoll sein, um den durch die Medikamente verursachten Mangel auszugleichen.
• Vegetarische und vegane Ernährung: Da Folsäure hauptsächlich in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommt, können Nahrungsergänzungsmittel sicherstellen, dass Vegetarier und Veganer ausreichend Folsäure erhalten.
• Ältere Menschen: Mit zunehmendem Alter kann die Aufnahme von Folsäure aus der Nahrung abnehmen. Nahrungsergänzungsmittel können helfen, diesen Rückgang zu kompensieren und die allgemeine Gesundheit zu fördern.
• Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Folsäure hilft beim Abbau von Homocystein, einem Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die zusätzliche Einnahme von Folsäure kann dazu beitragen, das Risiko solcher Erkrankungen zu senken.

Folsäure: ein Muss für werdende Mütter

Folsäure ist ein unverzichtbares Vitamin, das entscheidend für die gesunde Entwicklung Ihres Babys ist. Die tägliche Einnahme von Folsäure-Tabletten kann Neuralrohrdefekte verhindern, unterstützt die Zellteilung und das Wachstum, fördert die Entwicklung der Plazenta sowie des fetalen Gewebes und reduziert das Risiko von Fehl- und Frühgeburten. Folsäure kann bereits ab der Baby-Planung eingenommen werden.

Folsäure-Präparate kaufen: die richtige Wahl für Ihre tägliche Routine

Bei mycare gibt es verschiedene Darreichungsformen von Folsäure-Präparaten, die je nach individuellen Bedürfnissen und Vorlieben gewählt werden können:

Folsäure-Tabletten

Folsäure-Tabletten sind einfach zu dosieren und bequem einzunehmen. Sie bieten eine präzise tägliche Einnahme und sind in verschiedenen Dosierungen verfügbar.

Folsäure-Kapseln

Folsäure-Kapseln sind magenschonend, da sie sich erst im Darm auflösen. Sie sind geschmacksneutral und bieten eine schnelle Wirkstofffreisetzung.

Folsäure-Injektionslösungen

Folsäure-Injektionslösungen bieten eine präzise Verabreichung, hohe Bioverfügbarkeit und schnelle Wirkung, besonders bei schwerem Folsäuremangel und Verdauungsproblemen.

Folsäure-Ampullen

Folsäure-Ampullen ermöglichen eine schnelle Aufnahme des Wirkstoffs in den Blutkreislauf, umgehen den Verdauungstrakt und sind ideal für akute Mangelzustände.

Folsäure-Supplements

Folsäure-Supplements in Pulverform oder als Spray bieten flexible Einnahmemöglichkeiten und sind besonders praktisch für unterwegs.

Richtige Dosierung von Folsäure: Empfehlungen und Risiken

Was ist der durchschnittliche tägliche Bedarf laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung?

Säuglinge:

• 0 bis 4 Monate: 60 μg
• 4 bis 12 Monate: 80 μg

Kinder und Jugendliche:

• 1 bis 4 Jährige: 120 μg
• 4 bis 7 Jährige: 140 μg
• 7 bis 10 Jährige:
• 10 bis 13 Jährige: 180 μg
• 13 bis 15 Jährige: 240 μg
• 15 bis 19 Jährige: 300 μg

Erwachsene:

• ab 19 Jahren: 300 μg

Schwangere & Stillende:

• Schwangere: 550 μg
• Stillende: 450 μg

Was kann bei einer Überdosierung passieren?

Obwohl Folsäure-Präparate in der Regel gut verträglich sind, können bei übermäßiger Einnahme Nebenwirkungen auftreten:

• Gastrointestinale Beschwerden: Dazu gehören Übelkeit, Blähungen und Magenkrämpfe.
• Allergische Reaktionen: In seltenen Fällen können Hautausschläge, Juckreiz oder Atembeschwerden auftreten.
• Beeinträchtigung der Nervenfunktion: Eine langfristige Überdosierung kann die Nervenfunktion beeinträchtigen und zu Kribbeln oder Taubheitsgefühlen führen.
• Interaktion mit Medikamenten: Folsäure kann die Wirksamkeit bestimmter Medikamente beeinträchtigen. Daher ist es wichtig, die Einnahme mit Ihrem Arzt abzusprechen.

Folsäure für Ihre Gesundheit aus der Apotheke

• Folsäure-Präparate decken den Bedarf an Vitamin B9.
• Symptome eines Folsäuremangels sind Müdigkeit, Schwäche, Blässe, Atemnot, Konzentrationsprobleme, Reizbarkeit, Verdauungsprobleme, Glossitis und Hautveränderungen.
• Folsäure-Präparate können für Schwangere, Stillende, Personen mit erhöhtem Bedarf, Folsäuremangel, Medikamenteneinnahme, Vegetarier, Veganer, ältere Menschen und zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sinnvoll sein.
• Darreichungsformen von Folsäure sind Tabletten, Kapseln, Injektionslösungen, Ampullen, Pulver, Spray und Kautabletten.
• Zu viel Folsäure kann zu gastrointestinalen Beschwerden, allergischen Reaktionen und Beeinträchtigung der Nervenfunktion führen.